Simple Circuit Interval Timer

Trabalhando em casa? Precisa de algum exercício?

Temporizador de intervalo de circuito simples é um aplicativo de timer de intervalo de aptidão fácil de usar para os seus exercícios e práticas de ioga e treinamento em intervalo de alta intensidade (temporizador HIIT).

Agora também inclui APLICATIVO DO DESAFIO DA PLANTA - um desafio diário para incentivar o treino em casa com uma das melhores atividades principais de fortalecimento e condicionamento físico disponíveis, sem academia equipamento necessário! Personalize intervalos para atender às suas necessidades.

Temporizador de treinamento com intervalo de alta intensidade para todos os esportes e atividades

Muitas pessoas usam o treinamento em circuito para perda de peso e treinamento de força

Circuit Intervalos regulares de circuito, HIIT e Tabata
AMRAP e superconjuntos
Hol Segure yin poses de ioga e pilates
Cardio (girando, correndo) intervalos e Calisthenics
Para uso em casa e na academia
Exercises Exercícios de treinamento em prancha e núcleo
Flexões e flexões
Rodadas de boxe
OD WOD e x-fit
Treinos de 7 minutos (e mais!)
Meditação e respiração
Ótimo para malhar em casa e fazer exercícios sem equipamento

Recursos de condicionamento físico
Definir número de conjuntos e repetir temporizadores de intervalo para circuitos e períodos de descanso
Meter Medidor REP para ajudar a manter o ritmo
Themes Temas coloridos e personalizáveis
Count Contagens regressivas úteis dentro e fora de cada circuito
Offline Treino offline, em qualquer lugar

"Imagens impressionantes

Themes Temas de cores impressionantes
MODO ESCURO
GLOW UP MODE para um pouco de brilho
Animações fascinantes
Layouts circulares ou esqueléticos
Interfaces Interfaces grandes e claras
Menus Menus simples e intuitivos

MODO PRO

Desbloqueie o MODO PRO para acessar todos os temas, cores, layouts e recursos para sempre
Seja o primeiro a ter acesso a novos recursos

Maximize seu treino com este temporizador de intervalo de fitness gratuito. Mantenha esse bombeando!

Permissões:
- Estado da Internet e da rede: este aplicativo é compatível com anúncios e requer que a Internet exiba anúncio

Calendar Calendário diário de desafios para acompanhar o progresso do treinamento em circuito
Temas de cores inspirados em super-heróis e vilões!

Temporizador do instrutor de circuito com intervalo aprimorado
Dicas e guloseimas saudáveis

PRANCHE UM DIA Desafio Diário de Planking - você está triste?

Participe do desafio - prancha por até 1 minuto, a cada hora, todos os dias
Workout Treino em casa fácil e divertido
Muitas variações para experimentar
Defina seu próprio horário e horários de treino
Brinque com a família e amigos ou sozinho
Lembretes úteis e divertidos (mas você pode desativá-los totalmente)
Exercícios personalizados
O Plank Challenge é para iniciantes e profissionais
Lifestyle Benefícios e resultados de estilo de vida saudável!

BENEFÍCIOS DO PLANKING

Tábuas é um dos * principais exercícios * que qualquer pessoa pode fazer, em qualquer lugar, a qualquer hora! A prancha desafia todos os seus principais grupos musculares e tem dezenas de benefícios.

Definição de Ab e força do núcleo - incluindo oblíquos (abdominais laterais)
Strength Força geral e aptidão e força do corpo inteiro
Postura melhorada
Maior flexibilidade e equilíbrio
Training O treinamento com pesos corporais de qualquer tipo melhora o desempenho do levantamento de peso, melhora a saúde cardiovascular
Alívio da dor nas costas e tensão muscular
Diminuir o risco de lesões nas costas
Metabol Metabolismo melhorado
Sinta-se mais feliz com o exercício
Ótimos resultados para abdominais, bumbum, braços e pernas tonificados

Faça uma pausa no trabalho e exercite-se enquanto trabalha em casa com o APP PLANK CHALLENGES "