Simple Circuit Interval Timer

Lavorare da casa? Hai bisogno di un po di esercizio?

Simple Circuit Interval Timer è unapp timer di fitness facile da usare per i tuoi allenamenti ad alta intensità (HIIT timer) e le tue pratiche yoga.

Ora include anche PLANK CHALLENGE APP - una sfida quotidiana per incoraggiare lallenamento a casa con una delle migliori attività di rafforzamento e fitness disponibili, senza palestra Attrezzature necessarie! Personalizza gli intervalli in base alle tue esigenze.

Timer allenamento ad alta intensità per tutti gli sport e le attività

Molte persone usano lallenamento a circuito per la perdita di peso e lallenamento della forza

Intervalli di circuito regolari, HIIT e Tabata
AMRAP e Superset
Tenere yin yoga e pose di pilates
Intervalli cardio (spinning, running) e calisthenics
Per luso a casa e in palestra
Esercizi di allenamento di plancia e core
Push-up e pull-up
Round di boxe
WOD e x-fit
Allenamenti da 7 minuti (e più a lungo!)
Meditazione e respiro
Ottimo per allenarsi a casa ed esercizi senza attrezzi

Funzioni fitness

Impostare il numero di set e i timer di intervallo ripetuto per circuiti e periodi di riposo
Strumento REP per aiutare a mantenere il ritmo
Temi colorati e personalizzabili
Conto alla rovescia utile dentro e fuori da ogni circuito
Allenamento offline, ovunque

Grafica mozzafiato

Fantastici temi di colore
MODALITÀ SCURA
MODALITÀ GLOW UP per un po di abbagliamento
Animazioni ipnotizzanti
Layout circolari o quadrati
Interfacce grandi e chiare
Menu semplici e intuitivi

MODALITÀ PRO

Sblocca PRO MODE per accedere a tutti i temi, colori, layout e funzionalità per sempre
Sii il primo a ottenere laccesso a nuove funzionalità

Ottimizza il tuo allenamento con questo timer intervallo fitness gratuito. Mantieni questo pompaggio!

permessi:
- Internet e stato della rete: questa app è supportata dalla pubblicità e richiede Internet per visualizzare gli annunci

Ora localizzato nella tua lingua!
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Calendario delle sfide giornaliero per tenere traccia dei progressi dellallenamento del circuito
Temi di colore ispirati a supereroi e villian!

Miglioramento del timer trainer trainer a intervalli regolari
Consigli e prelibatezze salutari

PLANK A DAY Daily Planking Challenge - sei a terra?

Partecipa alla sfida - tavola per un massimo di 1 minuto, ogni ora, ogni giorno
Allenamento casalingo divertente e facile
Molte varianti da provare
Imposta il tuo programma di allenamento e i tempi
Gioca con la famiglia e gli amici o da solo
Promemoria utili e divertenti (ma puoi disattivarli totalmente)
Allenamenti personalizzati
Plank Challenge è per principianti e professionisti
Benefici e risultati di uno stile di vita sano!

VANTAGGI DEL PLANKING

Il tavolato è uno dei * migliori esercizi * che chiunque può fare, sempre e ovunque! Il tavolato sfida tutti i tuoi principali gruppi muscolari e ha dozzine di benefici.

Definizione dellab e forza del core - compresi gli obliqui (abs laterale)
Forza complessiva e forma fisica e forza complete
Postura migliorata
Maggiore flessibilità ed equilibrio
Lallenamento con i pesi di qualsiasi tipo migliora le prestazioni di sollevamento pesi, migliora la salute cardiovascolare
Sollievo dal mal di schiena e dalla tensione muscolare
Ridurre il rischio di lesioni alla schiena
Metabolismo migliorato
Sentiti più felice con lesercizio
Ottimi risultati per addominali, sedere, braccia e gambe tonica

Fai una pausa dal lavoro e fai esercizio mentre lavori da casa con la PLANK CHALLENGES APP